Yoga mit Katharina
Während meines Auslandssemesters im Jahr 2008 in Bali entdeckte ich meine Liebe zum Yoga. Zwischen den Reisfeldern inspirierten mich verschiedene Yoga-Stile um letzten Endes meine Tradition zu Hause in Österreich zu finden: Die Leichtigkeit des balinesischen Lebensstils und die Individualität des Vini Yogas sind das Herzstück meiner Yoga-Praxis geworden.
Mein Weg zum Yoga
Mein Yoga Lebenslauf nahm aber schon viel früher seine Anfänge. Schon während meiner Schulzeit faszinierte mich Yoga und ich unternahm erste Gehversuche in zahlreichen Kursen. Dabei vermisste ich aber etwas. Ein Aspekt, den ich erst Jahre später erfahren sollte. Die faszinierende Philosophie hinter Yoga.
Die simple Anleitung der Asanas war mir zu wenig. Und das war dann schließlich auch der Grund, warum ich mich zu einer Yoga-Lehrer Ausbildung im Jahr 2011 entschloss. Zuvor absolvierte ich eine Ausbildung zur Dipl. Entspannungstrainerin, lernte Stress aus einem neuen Blickwinkel kennen und mit unterschiedlichen Tools aus dem Mentaltraining neu zu bewerten. Daher spielen verschiedenste Entspannungstechniken in meinem Unterricht eine Rolle. Abwechslung und Spaß sind mir in meinen Yoga-Stunden wichtig und ich hoffe so meine Schüler:innen zu mehr Gelassenheit im Leben zu inspirieren.
Yoga ist meine Leidenschaft, aber auch ein Handwerk, das es zu erlernen gilt.
Bei Vini Yoga, das von mir praktiziert wird, stehen die Bedürfnisse jedes Menschen im Fokus. Entsprechend den individuellen körperlichen Voraussetzungen werden daher Yogaübungen angepasst und die genaue Ausrichtung in den Asanas spielt eine wesentliche Rolle. Ebenso wesentlich ist eine dynamische Atmung, die bei den einzelnen Asanas für Entspannung sorgt. Dabei steht nicht die Lehre irgendwelcher Glaubenssätze im Vordergrund.
Nach meiner Ausbildung zur Entspannungstrainerin und darauf aufbauend zur Dipl. Yogalehrerin, habe ich mich in zahlreichen Workshops im Bereich Yoga Anatomie & Gesundheitsyoga, Spiraldynamik®, Anusara und Inside Yoga weitergebildet.
Ganzheitliche Körperarbeit: Body & Mind
In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist – und umgekehrt. Meine Faszination dieser „Body&Mind Connection“ hat mich 2018 zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gebracht. 2018-2020 absolvierte ich eine Ausbildung in der Akupunktur Meridian Massage (AMM) sowie eine dreijährige TCM Fortbildung für Diagnostik und Kräutertherapie bei Dr. Florian Ploberger. Von 2020-2022 habe ich zudem das Psychotheraupeutische Propädeutikum beim Zentrum für Angewandte Psychologie (ZAP) in Kooperation mit der FH Kärnten angeschlossen.
Dieses Wissen baue ich bestmöglich in meinen Unterricht ein, um Yoga dem Menschen anzupassen und nicht umgekehrt.
Danke an meine tollen Lehrer!
Ein großes Danke gilt an meinen Freund und Yogalehrer Alexander Taschner, der mit viel Wissen, Humor und Hingabe sein Wissen zu Yoga und ganzheitliche Körperarbeit an mich weitergibt. Auch Alexandra Meraner hat meinen Yoga-Weg in der Weiterbildung zur Dipl. Gesundheitsyogalehrerin erheblich geprägt und das Auge auf korrekte Ausrichtung noch detailverliebter werden lassen.
Yoga ist, wenn Körper & Geist wieder zusammen finden. Ich freue mich, wenn du diesen Weg mit mir gehst.