Yogamädel

“You are one class away from a good mood.“

Yoga-Kurse in Linz und online – für jedes Level

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Entspannung. Kräftigung. Leichtigkeit.
Starte jetzt mit Yoga!

Entdecke die Leichtigkeit der Dinge und halte deinen Körper gesund mit Yoga. Neben dynamisch fließenden Yoga Elementen sowie achtsam verweilenden Haltungen die dein parasympathisches Nervensystem anregen, erwarten dich in diesen Yoga-Stunden auch Einblicke in die Traditionelle Chinesische Medizin (z.B. Akupressurpunkte, Merdiandehnungen etc.) sowie kleine Geschichten aus dem Alltag. Für mehr Frieden im Herzen und Ruhe im Geist.

In meinen Stunden wird besonders auf deine individuellen Bedürfnisse und anatomisch korrekte Ausführung geachtet. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Gönn dir deine Auszeit auf der Yogamatte!

Informiere dich persönlich unter +43 664 60 40 55 59 oder katharina@yogamaedel.at

„Yoga mit Katharina ist ein echter Seelenbalsam. Sie gestaltet ihre Stunden mit viel Liebe zum Detail und es ist stets abwechselnd.“

Yogateilnehmerin

Christina

Hatha-Yoga mit Vinyasa-Flow Elementen

„Ich fühle mich bei Katharina sehr gut aufgehoben, da sie einen Wissensschatz für Körper und Geist mitbringt.“

Yogateilnehmerin

Melanie

Yoga Einzelstunden

„Als Läufer ist Yoga für mich ein guter körperlicher Ausgleich. Katharina weiß, wie sie mich motiviert und passt die Asanas auf meine Bedürfnisse an!“

Yogateilnehmer

David

Gesundheits-Yoga

Trust yourself. Trust your Body, Mind, Heart and Soul.

Jenseits aller Trends ist Yoga vor allem eine tiefe Praxis, um bei dir anzukommen. Deine Yogamatte als Mikrokosmos, in dem du lernst, dich zu beobachten. So kommst du in deine Präsenz, die dich die Wirklichkeit ohne die Filter deiner Konditionierungen erkennen lässt. Jede Stunde hat dabei ein anderes Thema, das sich wie ein roter Faden durch deine Praxis zieht.

Dein Körper, dein Yoga – ein Weg in die eigene Erfahrung hinein

Die Asana Praxis wirkt nicht nur als „Work-out“ sondern auch als „Work-in“. Dabei werden die Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt. Die Übungen wirken kräftigend und stabilisierend, die Balance wird gefördert und das Fasziengewebe angesprochen.

Jede Yoga-Praxis ist eine Gelegenheit, in sich hinein zu spüren und sich von innen heraus wieder neu auszurichten.

Yoga fordert uns auf, kein Wissen zu konsumieren sondern Wissen zu erleben und in allen Ebenen des Seins zu manifestieren. Nur durch das Tun entwickeln sich Synapsen in unserem Gehirn.

Katharina Kitzmüller

Katharina Kitzmüller ist ausgebildete Yoga-Lehrerin und Entspannungstrainerin. Gelassenheit, Achtsamkeit und Spaß am Leben werden in ihren Yoga-Stunden an Anfänger und Fortgeschrittene weitergegeben. Yoga-Schüler werden so zu mehr Achtsamkeit im Alltag inspiriert.

„Yoga ist, wenn Körper, Herz und Verstand zusammen finden. In meinem Yoga-Klassen vereine ich Yoga und Spiraldynamik® mit Impulsen aus der Psychologie und den Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).“