Yoga-Kurse in Linz und online – für jedes Level

Entspannung. Kräftigung. Leichtigkeit.
Starte jetzt mit Yoga!

Entdecke die Leichtigkeit der Dinge und halte deinen Körper gesund mit Yoga. Neben dynamisch fließenden Yoga Elementen sowie achtsam verweilenden Haltungen die dein parasympathisches Nervensystem anregen, erwarten dich in diesen Yoga-Stunden auch Einblicke in die Traditionelle Chinesische Medizin (z.B. Akupressurpunkte, Merdiandehnungen etc.) sowie kleine Geschichten aus dem Alltag. Für mehr Frieden im Herzen und Ruhe im Geist.

In meinen Stunden wird besonders auf deine individuellen Bedürfnisse und anatomisch korrekte Ausführung geachtet. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Gönn dir deine Auszeit auf der Yogamatte!

Informiere dich persönlich unter +43 664 60 40 55 59 oder katharina@yogamaedel.at

Trust yourself. Trust your Body, Mind, Heart and Soul.

Jenseits aller Trends ist Yoga vor allem eine tiefe Praxis, um bei dir anzukommen. Deine Yogamatte als Mikrokosmos, in dem du lernst, dich zu beobachten. So kommst du in deine Präsenz, die dich die Wirklichkeit ohne die Filter deiner Konditionierungen erkennen lässt. Jede Stunde hat dabei ein anderes Thema, das sich wie ein roter Faden durch deine Praxis zieht.

Dein Körper, dein Yoga – ein Weg in die eigene Erfahrung hinein

Die Asana Praxis wirkt nicht nur als „Work-out“ sondern auch als „Work-in“. Dabei werden die Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt. Die Übungen wirken kräftigend und stabilisierend, die Balance wird gefördert und das Fasziengewebe angesprochen.

Jede Yoga-Praxis ist eine Gelegenheit, in sich hinein zu spüren und sich von innen heraus wieder neu auszurichten.

Yoga fordert uns auf, kein Wissen zu konsumieren sondern Wissen zu erleben und in allen Ebenen des Seins zu manifestieren. Nur durch das Tun entwickeln sich Synapsen in unserem Gehirn.