Yoga Einzelunterricht

Möchtest du deine Yogapraxis vertiefen? Oder als Yoga-Neuling die Asanas auf deine Bedürfnisse abgestimmt erlernen? Vielleicht willst du auch einfach nur entspannen oder dehnbarer werden – es gibt viele gute Gründe für Yoga-Einzelstunden.

Jeder Mensch bringt individuelle Hintergründe, Möglichkeiten und Voraussetzungen auf die Yogamatte mit. Im Einzelunterricht stehen diese Bedürfnisse im Mittelpunkt.

Ablauf einer privaten Yogamädel-Yogastunde

• Vorab: Befragung zu Problemen, Bedürfnissen, Anliegen.
• Darauf aufbauend Erstellung deiner persönlich abgestimmten Yoga-Praxis
• Typgerechte Asanas, Atem- und Entspannungsübungen
• Direktes Feedback und Korrektur
• Zeitlich und örtlich flexibel

Intensität, Ausrichtung und Schwerpunkte der Yoga Stunde werden von dir bestimmt – natürlich ist Raum für persönliche Fragen. Zudem wird auf Wunsch eine individuelle Übungspraxis für zu Hause erstellt. Einzelstunden finden bevorzugt an Wochenenden oder am Abend statt – besonders flexibel bin ich im Großraum Linz (Oberösterreich).